Nas quarenta semanas de gravidez, o equilíbrio hormonal particular provoca um relaxamento das paredes venosas que tendem assim a "afrouxar".
Uma maior quantidade de sangue em circulação e a pressão do útero sobre as veias que dificulta o refluxo do sangue das pernas tornam muito provável o aparecimento de varizes nas pernas: inicialmente as veias ficam visíveis sob a pele, inchadas e causam desconforto quando se fica muito tempo em pé. Depois, se piorarem, podem inflamar-se e até ulcerar-se.
Os conselhos para evitar que piorem são muitos e fáceis de seguir:
- Ficar parada em pé faz mal, mas caminhar em passo lento faz muito bem;
- Usar os sapatos certos, confortáveis, com palmilha larga e salto médio;
- Fazer alguns minutos de ginástica todas as noites para favorecer a circulação;
- Dormir com o colchão elevado na parte dos pés;
- Usar collants para gestantes, cintura larga e compressão graduada;
- Praticar natação, útil também para tonificar os músculos, combatendo o surgimento dos defeitos estéticos da celulite.
