妊娠週数を計算することがなぜ重要なのか
現在の妊娠週数を知ることは、赤ちゃんの成長を追跡し、医療検査を計画し、母親としての各段階を安心して過ごすために重要です。週数の計算は体の変化を理解し、症状を予測し、超音波検査や検査、出産に必要な買い物の適切な時期を知るのに役立ちます。
妊娠週数の計算方法
妊娠週数は受精日ではなく、最終月経の初日（LMP – Last Menstrual Period）から数えます。これは受精の正確な時期を特定するのが難しいためです。正常な妊娠期間は平均40週で、3つのトリメスターに分かれます。
最終月経初日法
最終月経の初日を記録します。そこから280日（約40週）を加えて予定出産日を算出します。その初日から経過した週数が現在の妊娠週数となります。
超音波法
第1トリメスター中、超音波検査は妊娠の実際の週数を正確に判断するのに非常に有効です。産婦人科医は胎児の長さ（CRL – 頭殿長）を測定し、正確な妊娠週数を決定します。
目安表：妊娠の週数と月数
- 1～4週：第1か月
- 5～8週：第2か月
- 9～13週：第3か月
- 14～17週：第4か月
- 18～22週：第5か月
- 23～27週：第6か月
- 28～31週：第7か月
- 32～35週：第8か月
- 36～40週：第9か月
各トリメスターで知っておくべきこと
第1トリメスター（0～13週）
体は妊娠に迅速に適応します。これは初期検査、最初の超音波検査、そしてしばしば最初の症状（吐き気、疲労）の時期です。
第2トリメスター（14～27週）
一般的に最も穏やかな時期です。お腹が大きくなり、症状は減り、赤ちゃんの最初の動きを感じ始めます。
第3トリメスター（28～40週）
体は出産に向けて準備を始めます。最後の検査や入院準備、出産前のクラスの時期です。
未来のママへの実用的なアドバイス
- アプリやカレンダーを使って毎週を管理しましょう
- 気づいた症状や変化を日記に記録しましょう
- 超音波検査の確認は産婦人科医に相談してください
- 妊娠の段階に応じて生活習慣や食事を調整しましょう
まとめ
妊娠週数を把握することで、より意識的に毎日を過ごせます。妊娠初期でも出産間近でも、現在の週数を知ることで、自分と赤ちゃんのためにより良い判断ができます。時間はあっという間に過ぎます：週ごとに大きな愛が育まれています。
よくある質問（FAQ）
妊娠週数は正確にどう数えますか？
最後の生理の初日から数えます。7日経過ごとに新しい妊娠週数となります。
受胎日から妊娠期間を計算できますか？
推奨されません。標準的な方法は、確認しやすいため最後の生理の初日から始まります。
妊娠はいつ始まるのか：受胎時か受精時か？
臨床的には、妊娠の開始は受精ではなく、最後の生理の初日とみなされます。
出産予定日はどうやってわかりますか？
最後の生理の初日から280日（40週間）を加えて、出産予定日を推定します。
